"ich gehe da halt irgendwie von "meinem eigenen standard" aus, sprich immer direkt lesen wenns bimmelt und antworten. hab auch schon versucht einfach mal bewusst nicht sofort aufs handy zu gucken und nicht direkt zu antworten aber dabei fühle ich mich irgendwie komisch, als würde ich meinem partner damit unreecht tun..."
- da steht genau das Gegenteil von "nein, ich gehe nicht davon aus, dass alle denken und handeln wie ich" - Du hast die Gefühle, weil Du davon ausgehst, wie Du Dich fühlen würdest und was Du ausdrücken würdest, wenn Du versuchst, nicht sofort zu antworten - und implizierst, dass das bei ihr genau so ist.
Dass andere nicht so "ticken" wie man selbst kann man nur schlicht weg akzeptieren. Dass andere nicht das gleiche meinen / ausdrücken wollen, wie man selbst mit der gleichen Handlung ausdrücken würde, kann man nur akzeptieren. Im Grunde ist es das gleiche wie das Erlernen einer Sprache. Oder solcher Sachen wie "in den meisten Ländern ist Nicken = ja - aber eben nicht überall. In manchen Ländern ist es ein Nein".
Wenn es Dich interessiert und um das ganze vielleicht auf eine etwas rationalere Ebene zu bringen: Beschäftige Dich mal mit Kommunikationstheorie. Die Autorin Deborah Tannen kann ich da empfehlen.