Die bisherigen Tipps
Sind ja schon alle in eine richtige Richtung gegangen, außer der mit der Trennung vielleicht.
Ihr Bestätigung und Aufmerksamkeit geben ist schon richtig, aber was auch sehr wichtig ist: du bist nicht für ihr Glück verantwortlich. Das würde dich in eine ungerechte Position und Rolle drängen, denn dann bist du ja automatisch auch Schuld.
Woher kommen die Selbstzweifel? Ich vermute mal, dass deine genannten Gründe vielleicht der Auslöser sind und gute Vorwände darstellen, aber ich bezweifel, dass sie alleine dadurch vorhanden sind. Ermutige deine Freundin dazu, mehr Selbstwertgefühl zu entwickeln. Sich von den Meinungen andere unabhängiger zu machen. Dass sie auch wunderschön und ein wertvoller Mensch ist, wenn du das mal nicht sagst.
Du hilfst ihr mit den Aufmerksamkeiten und Bemerkungen für den Moment, aber da ist eher Hilfe zur Selbsthilfe gefragt, ansonsten wird dieses Bedürfnis nach Aufmerksamkeit wie ein schwarzes Loch, dass immer mehr aufsaugt und das wird dann auch dich belasten denn du kannst auch nicht immer nur geben.
Ist leicht geschrieben, aber sicher nicht so leicht zu erreichen. Aber du machst dir ja eh schon viele Gedanken, so dass ich mir sicher bin, du findest den richtigen Weg.