Hallo
Ich habe da so eine Eigenschaft, die mir in letzter Zeit öfter auf den Keks geht: Ich kann nicht sagen, was ich denke. Und zwar meine ich nicht, dass ich keine Meinung habe, sondern dass ich in gewissen Situationen, mir einen Spruch oder meine Emotionen verkneife, anstatt zu sagen und zu zeigen was ich spüre. Keine Ahnung, warum ich das mache, oder woher das kommt. Ich will unbedingt sagen was ich denke, doch oft kann ich es in diesem Moment einfach nicht aussprechen, sondern denke es nur.
Ein Beispiel: Ich steh seit 5 Minuten (oder auch 10 Minuten) unter der Dusche. Mein Freund kommt rein und sagt: "Spinnst du? Du musst doch nicht eine halbe Stunde duschen". Er ist seit einigen Tagen schon ein wenig gereizt, weil er viel um die Ohren hat. Und was mache ich? Anstatt zu sagen: " He, komm mal runter, es sind erst 5 Minuten" oder "Du musst mich nicht gleich so anfahren", dann sage ich nichts, reg mich aber auf, dass er mir so was sagt und dann reg ich mich auch über mich selber auf, weil ich in diesem Moment einfach nichts schlaues über die Lippen bringe. In meinem Beruf (Büro) passiert mir manchmal dasselbe. Also ich denke nicht, dass es nur mit meinem Freund zu tun hat. Es könnte sein, dass ich mir angewöhnt habe, nichts zu sagen, um meine Mitmenschen nicht zu verletzen. Ich schlucke alles runter, reg mich aber trotzdem auf. Und wenn es wieder mal zu viel ist, "kotze" ich mich bei einer Freundin aus.
Hat sonst noch jemand dieses Problem? Wie kann ich das ändern? Ich nehme mir immer vor, bei der nächsten Situation zu sprechen und nicht zu denken. Aber ich habe eine Art Blokade, die mich daran hindert. Wie baue ich diese Blokade ab? Ich bin eigentlich keine scheue Person, eher offen und selbstbewusst, habe sonst keine Mühe mit reden. Ich weiss echt nicht mehr weiter und bin um jeden Tipp dankbar.