Ja ja ja
ja es sind Selbstzweifel!
ja es sind Verlustängste!
und ja es sind Komplexe!
sogar grosse!
Natürlich kannst Du auch weggehen, wenn er raus geht. Aber bitte nicht aus manipulativen Gründen "damit er mal sieht, dass ich auch ohne ihn Spass habe" oder aus Fluchtreflex "Daheim halte ich es allein nicht aus"
Wenn wieder so eine Situation auf Dich zukommt. Spiel sie im Kopf durch. 1000mal. Führ mit Dir selber einen Dialog. Wie eine Meditation. Deine Gedanken werden zu Worte und Deine Worte kehren als Erfahrung zu Dir zurück.
Also think positiv. "Wir sind zusammen, weil wir uns lieben. Würde er mir fremdgehen würde er mich nicht lieben. Aber dann wäre er auch nicht mit mir zusammen. Andere Frauen reizen ihn nicht, weil ich alles haben, was er sich wünscht. Sollte er Mist bauen wollen, könnte ich es eh nicht verhindern.
Nur welcher Frau wäre er wohl lieber treu? Einer die immer misstrauisch ist, ihn kontrolliert, ihm Szenen macht, kein Selbstbewusstsein hat? Oder einer Frau, die stets gut gelaunt ist, ihren eigenen Freundeskreis und ihre eigenen Interessen verfolgt? Die ihm seinen Frauraum gönnt und ihn freudig wieder daheim begrüsst?
Und sollte er wirklich was machen, kommt es raus, ohne dass ich danach wühle, und dann wäre er nicht der richtige Mann für mich und ich wäre frei für den Richtigen. Ich muss auch mal lernen, mir nicht ständig irgendwelche Horrorszenarien auszudenken. Oder will ich,dass mein Freund ständig misstrauisch, kontrollierend und eifersüchtig ist? Nein. Dann würde ich den Respekt vor ihm verlieren. Will ich dass er Respekt vor mir hat? Sich auf micht freut? Und gut über mich denkt? Dann sollte ich mich auch mal so verhalten.
Was würde ich denn diesen Abend machen, wenn ich Single wäre? Lass mal überlegen. In Ruhe fernsehen, ausgiebig mit Freundinnen telefonieren ne Runde Rad fahren. Also, meine Beziehung ist ja schon wichtig. Aber auch nicht so wichtig, dass ich jeden Tag deswegen Bauchschmerzen haben sollte. Bin doch glücklich. Also, geniesse ich das Leben und bin fröhlich"
Bei mir hilft das immer :D Viel Glück
Wenn Du Dich erstmal dran gewöhnst Dich selbst zu beruhigen, funktioniert es immer besser. Ich stelle mir immer vor, dass meine coolste und selbstbewussteste Freundin (die null eifersüchtig ist, die hat jeder) mich auslacht und beruhigt.
Und mittlerweile mache ich mir kaum noch Gedanken. Was auch sehr gut hilft ist, direkt ausmachen, dass total Wurst ist, wann er heim kommt und er auch keine Sms schreiben braucht. Wenn Du dass das erste Mal sagst, es auch so meinst, ihm viel Spass wünscht, und schläfst, wenn er heim kommt, fällt der tot um :D
Ich spreche aus Erfahrung
(mein Buchtip:Aus Eifersucht kann Liebe werden,Wolf Jordan)
Liebevolle Grüsse