Du bist nicht allein...
Liebe Pinky!
Ich kann gut mit dir fühlen. Ich mache momentan das gleiche durch. Die Trennung liegt nun 9 Wochen zurück. Anfangs dachte ich auch, dass die Welt, in der ich lebe, untergehen würde. Es war meine große Liebe, ich liebte diesen Mann über alles.
1.
Versuche dich abzulenken, wann immer dies möglich ist. Gönne dir etwas, belohne dich selbst, geh z.B. zur Kosmetikerin, zum Friseur...Erfülle dir einen Wunsch, von dem du schon lange träumst. Ich bin zu einem Fotografen und ließ unzählige Bilder von mir machen. Es war zwar nicht billig, aber es hat sich für mich gelohnt, es hat mich glücklich gemacht. Es stärkte mein Selbstbewusstsein und mein Selbstwertgefühl. Toller Nebeneffekt: der Fotograf baute mich auf. Ihm gefielen meine Bilder.
2.
Meide am Anfang jene Orte, an denen ihr gemeinsame Dinge unternommen habt. Du musst erst einmal das schlimmste überstehen, musst Kraft schöpfen.
Wenn du dich wieder ein wenig besser fühlst, wird es dir vielleicht etwas einfacher fallen, dich mit diesen Gefühlen und Erinnerungen, die an bestimmten Orten haften, auseinanderzusetzen.
3.
Rede mit jemandem, dem du vertrauen kannst über deinen Schmerz und deine Gefühle. Du wirst sehen, nach den Gesprächen gehts dir ein wenig besser.
All diese Dinge haben mir etwas geholfen, dem realen Leben wieder näher zu kommen.
Für mich war es ein reiner Marathonlauf, kurz nach der Trennung, arbeiten zu gehen. Ich konnte keine klaren Gedanken mehr fassen. Mittlerweile lenkt sie mich wieder ab. Auch jetzt habe ich ab und zu, vor allem, wenn ich alleine bin, noch Heulanfälle. Aber ich denke, das ist normal.
Liebe Pinky, ich wünsche dir ganz ganz viel Kraft, dies alles durchzustehen. Du bist nicht allein. Anderen ergeht es genauso.
Wenn du Lust hast kannst du mir gerne auch schreiben.
NatalieZapf@web.de
Kopf hoch, auch DU schaffst es!!!