Also als erstes
solltest du dir den Schwachsinn mit dem "freundschaftlichen" Kontakt mit dem Ex direkt aus dem Kopf schlagen, wenn dir dein Freund (Partner) auch nur irgendwas bedeutet und du tatsächlich vermeiden willst, ihn nochmal zu betrügen.
Schau mal: Ihr HABT keine Freundschaft, wenn ihr jetzt ein Jahr lang keinen Kontakt hattet. So wie du euer Aufeinandertreffen beschreibst, ist dein Interesse an ihm sowieso nicht freundschaftlich, und seins an dir genauso wenig. Sondern ihr zieht euch sexuell an. Und du schreibst schon selber, dass du dir nicht sicher bist, ihm widerstehen zu können, wenn ihr euch nochmal trefft.
Unter diesen Voraussetzungen wär weiterer Kontakt mit deinem Ex ein Spiel mit dem Feuer. Nur dass das für deinen Freund (Partner) eben KEIN Spiel wäre, sondern ne zusätzliche Demütigung. Du forderst damit ja nen weiteren Seitensprung oder ne Affäre mit deinem Ex geradezu heraus.
Ich meine, stell dir das doch mal umgekehrt vor - dein Freund hätte dich mit ner alten Flamme betrogen und würde drauf bestehen, "freundschaftlichen" Kontakt mit ihr zu halten, obwohl die beiden nix Freundschaftliches miteinander zu tun haben, es dafür jedesmal, wenn die beiden sich sehen, sexuell heftigst knistert, und dein Freund selber sagt, dass er nicht sicher ist, ob er sich in Zukunft bei ihr zurückhalten kann. Fändest du das OK? Oder würdest du deinen Freund dann für nen ziemlichen @rsch halten?
Ob du deinem Freund von deinem "Ausrutscher" erzählen willst ... also solange du tatsächlich der Meinung bist, dich mit weiterem Kontakt zu diesem Ex in Wiederholungsgefahr bringen zu wollen, solltest du es deinem Freund unbedingt sagen. Und ihm auch direkt sagen, dass du weiter Kontakt zu dem Typen willst, mit dem du ihn betrogen hast. Dann weiß dein "Freund" nämlich, woran er ist, und kann dich direkt absägen und zu deinem Ex schicken, wenn er gescheit ist und ein bisschen Selbstwertgefühl hat.
Wenn du den Kontakt zu deinem Ex abbrechen wirst und auch sonst alles dafür tun wirst, damit es zu keinem weiteren Seitensprung kommt - dann kommt's noch drauf an, ob Gefahr besteht, dass dein Freund über Dritte von deinem Ausrutscher erfährt. Das wär dann nämlich extra bitter für ihn, wenn du ihm heile Welt vorspielst und er von anderen erfahren muss, dass du ihn besch*ssen hast. Und dem solltest du durch ein Geständnis unbedingt zuvorkommen.
Wenn keine dieser beiden Gefahren besteht - also weder dass sich der Seitensprung durch weiteren Kontakt wiederholt, noch dass dein Freund durch Dritte von dem Seitensprung erfährt -, dann ist es deine Entscheidung, ob du "beichten" willst oder nicht. Ich kenne Leute, die von sich selber sagen, sie würden sowas lieber nicht erfahren wollen, wenn es tatsächlich für die Beziehung nix bedeutet und sich auch nicht wiederholen wird; aber ich kenn natürlich auch die anderen, die lieber unter allen Umständen die Wahrheit wissen wollen. Wie schätzt du deinen Freund da ein?
lg
cefeu