:vache:
Hallo liebe Anita,
vermutlich wendest du dich mit deinem Wunsch in dieses Forum und hoffst unter all den vielen, lieben Kommentaren der netten User hier, eine Lösung zu finden. Wir können dir alle liebgemeinte Ratschläge und Wege zeigen und was dir vielleicht schon bewusst ist: Die Lösung liegt bei dir! =)
Du bist nicht allein mit deinem "Problem", anderen Menschen geht es da sehr ähnlich, ich habe so etwas auch schon mal erlebt und kann dir sagen, dass es dafür mehr als eine Lösung gibt =) Und nur mal angenommen, hinter deinem Problem würde ein Wunsch stecken... welcher wäre das genau? (brauchst du hier nicht zu beantworten, beantworte es vielleicht mal für dich :) )
Schönheit liegt natürlich immer im Auge des Betrachters und so oder so, es gibt scheinbar immer noch jemand schöneren als man selbst, was das äußerliche angeht. Wir können natürlich nicht alle Menschen, die scheinbar hübscher sind als wir, von dieser Welt verbannen. Wenn du magst, frage einfach mal deine Freundin ganz kopfblond, wie sie unterwegs ist, wie sie auf die Welt schaut, damit sie handelt, wie sie es nun mal tut. Mit was für einer Sicht schaut sie auf die Welt, dass sie so unterwegs ist? =)
Aus deinem ganzen Text ist zu hören, dass du offenbar den Wunsch hast, wahrgenommen zu werden. Und scheinbar nicht nur von anderen, sondern auch vielleicht von dir selbst...
Problem entstehen nur, weil Erwartungen nicht erfüllt werden oder weil wir DENKEN, dass da ein Hindernis ist, was wir nicht überwinden können und weil wir glauben keine Wahlmöglichkeiten zu haben. Wir haben immer zu 100% Zugriff auf unsere Konstrukte und damit jederzeit die Möglichkeit etwas zu ändern =) Du schreibst die ganze Zeit über sie, deine Gedanken drehen sich um sie, ihre Beine, ihre Haut, ihre Haare, ihr Po... Nur das hilft scheinbar nicht bei der Findung einer Lösung. Das ist viel Energie, die du in SIE steckst... Du bist mit deiner Aufmerksamkeit bei ihr... Aber wer kümmert sich dann um dich?
Wie wäre es, wenn du deinen Wahrnehmungskanal wechselst und vielleicht die Energie darauf lenkst, was DU hast, was DIR zur Verfügung steht? Wie wäre es, wenn du dich selbst spüren kannst, wissend darum, wer du bist? Was glaubst du wird für dich dann möglich, wenn du erkennst, welche Ressourcen in dir stecken? Vielleicht hiflt es dir, deine Aufmerksamkeit mal nach innen zu richten und nachzuspüren, was du brauchst, was deine eigenen Bedürfnisse sind und wie du sie dir selbst erfüllst. Du hast bereits alles in dir, was du brauchst, um dein Leben erfreulich zu gestalten. Dazu ist es hilfreich, sich selbst zu kennen... :saut:
Wenn du magst, stelle dir für dich folgende Fragen und achte dabei auf dein Gefühl und auf dein eigenes inneres Erleben, nimm das was da gerade auftaucht und lass dich überraschen, was du vielleicht neues entdecken kannst. Wenn du dich auf deine innere Repräsentation einlässt und mit dem Gefühl, was da gerade ist, in Kontakt gehst, werden sich die Worte normalerweise automatisch finden.
Folgende Fragen sind ganz hilfreich, um einen Schritt in Richtung "Bei sich sein" zu machen:
Wo bist du wann gerne mit wem genau? Was tust du gerne, wie verhältst du dich gerne? Welche Fähigkeiten, Talente zeichnen dich? Was glaubst du über dich und die Welt, was sind deine Werte und Überzeugungen, Glaubenssätze? Wer bist du dadurch (das kann auch ein Symbol sein oder was ganz anderes, nimm einfach das, was sich dir zeigt) ? Und wem oder was fühlst du dich besonders zugehörig, worin siehst du deinen eigenen Sinn?
Und was glaubst du, ist möglich für dich, wenn du deine Energie im Hier und Jetzt bei dir behältst? Angst und Stress werden sehr, sehr klein, wenn wir das, was wir innerlich wollen nach außen tragen: Anstrengungsfreie Exzellenz. Das klingt vielleicht alles etwas eso, jedoch weiß man aus der Neurologie, dass Zustände über unsere innere Repräsentation gesteuert werden, über das, was wir wahrnehmen. Lassen wir uns darauf ein und halten unsere Wahrnehmungskanäle offen, verteilen unsere Aufmerksamkeit, dann wird es sehr anstrengungsfrei.
Schau mal auf dich, was dir wichtig ist. Wer du bist und was dich ausmacht. Was trägst du an positiven Dingen in die Welt rein, was dich so einzigartig und wunderbar macht? Hinter allem, was jemand tut, steckt eine positive Absicht für die verhaltende Person. Alles, was du tust, dient dir auf irgendeine Art und Weise. Spüre dich selber, nimm dich selbst wahr und nimm das wahr, was im Moment da ist. Folge mal deinem Gefühl, das ist oft wichtiger als das, was du kognitiv denkst. Unser Körper weiß, wann es uns gut geht und versucht uns permanent in der Balance zu halten. Wenn unsere Neurologie Wege kennenlernt, die hilfreicher sind als ursprüngliche Konzepte, ändern wir uns und Zustände der Ausgeglichenheit sind keine Ausnahme mehr. Gehe vielleicht in Kontakt mit deinem Gefühl, du weißt vielleicht schon längst, was du tun kannst =)
Alles Gute :kikou: