:-(
Zuerst einmal:
Ich fühle mit dir!
Ich hatte damals noch keine Kinder, aber mir ging es schon einmal so, wie du es am Ende deines Beitrags beschreibst; leer, das Gefühl, den Menschen, den man (noch) liebt, nicht zu kennen, weil er so etwas getan hat, das man ihm nicht zugetraut hätte...
Ich war knapp 4 Jahre mit dem Kerl zusammen, seitdem wir 16 waren.
Wir haben seit 3 Monaten zusammen gewohnt und waren verlobt, hatten eine Fernbeziehung über Jahre aufrecht erhalten und viel zusammen erlebt.
Und dann bumst er mal eben an einem Wochenende ne andere und lässt mich für dieses Weib sitzen!
(Sie sah nicht einmal besser aus oder so etwas...)
Als er es mir sagte, war das DER Schock meines Lebens, zumindest bis dahin.
Es war so unwirklich und wie ein böser Traum...
Ich war noch Schülerin und es war der erste Ferientag.
Ich hatte mich schon seit einiger zeit wieder danach gesehnt, mit ihm gemeinsam wieder schöne Dinge zu unternehmen.
Und dann: BÄM!
Aus der Bahn geworfen.
Die ersten 2 Wochen habe ich damit zugebracht, mich jeden Abend zu betrinken und danach, als die Schule wieder anfing, ließ ich das zwar aber ich schlug da nicht gerade einen besseren Weg ein...
Habe andere "Männerbekanntschaften" gemacht, was mir damals so egal war und ich später bereut habe und mich davor geekelt, weil es Typen waren, mit denen ich mich bei klarem Verstand nie eingelassen hätte :!!!:
Aber ich habe es verarbeitet.
Komplett und zwar in weniger als einem Jahr, was ich nie, nie gedacht hätte.
Aber diese Demütigung, die er mir angetan hat, hat mir schon sehr dazu verholfen, ihm nach einem halben Jahr keine Träne mehr nachzuweinen :!!!:
Natürlich wird es etwas anderes sein, wenn man schon Kinder hat.
Man kann sich nicht so gehen lassen, wie ich damals.
Aber ich bin mir ganz sicher, dass du das recht schnell verarbeiten wirst!
Den ersten Schritt hast du schon gemacht und dafür hast du meinen Respekt :BIEN: !
Du hast das Ende akzeptiert, was ich zuerst nicht konnte, als es bei mir zu Ende war.
Das Glück im Unglück ist auf jeden Fall, dass deine Kinder in dem Alter noch nichts von der Trennung mitbekommen!
(Als sich meine Eltern scheiden ließen, war ich schon älter und hatte damit meine Probleme, z.B.)
Aber deine Kinder können besser ohne Vater im Haus aufwachsen, als so etwas später mitzubekommen und als Verlusterlebnis wahrzunehmen.
Was du jetzt machen sollst?
Verarbeite es auf deine Weise.
Lenke dich ab, so oft es geht.
Gib deine Kinder mal zur Oma und brezel dich auf und geh mit einer Freundin weg.
Entweder zum Kaffee trinken und ihr die Ohren voll quatschen ;-) oder in die Disco und sieh, dass es noch andere, bessere Männer gibt.
Auch, wenn sie dich im Moment noch nicht interessieren, aber es tut gut, zu wissen, dass man noch Blicke auf sich ziehen kann, z.B. ;-).
Und du kommst mal auf andere Gedanken.
Unternimm viel mit deinen Kindern, sie werden dir Kraft geben und es dir danken, wenn du mit ihnen auf den Spielplatz oder in den Zoo gehst.
Hast du im Bekanntenkreis noch alleinerziehende Eltern?
Dann triff dich mit ihnen und deren Kindern, unternehmt etwas zusammen.
Oder suche im Internet nach alleinerziehenden Eltern aus deiner Stadt und triff sie.
Kurzum: werde unbedingt aktiv!
Und: Tue die Dinge, die er gehasst hat:
Sieh dir Filme an, die er schnulzig finden würde, streiche das Wohnzimmer in einer Farbe, die er hässlich fänd und nachdem du dich genug damit beschäftigt hast, entferne alle Bilder und Gegenstände von ihm aus der Wohnung und bringe sie in den Keller.
Genieße, dass nachts im Bett keiner mehr neben dir schnarcht und du endlich schlafen kannst und mach dich so richtig breit und denke dir, dass für ihn in deinem Leben jetzt gar kein Platz mehr wäre.
Und bevor du das kannst:
Ich hatte auch Probleme damit, zu akzeptieren, dass der Mensch, der so lieb zu mir war, etc. mir DAS angetan hatte.
Darum brauchte ich etwas, das mir über diese Hürde, es zu verarbeiten, hinweggeholfen hat:
Ich habe mir vorgestellt, dass der Mensch, den ich geliebt habe, einfach nicht mehr derselbe ist, dass mein geliebter Mensch gestorben ist und ich ihn fortgehen lassen muss.
Ich habe mir gedacht, dass er in einem Boot sitzt, das wegfährt und mir zum Abschied zuwinkt und habe Rotz und Wasser geheult.
Und das ausgiebig so etwa 2-3 mal.
Dann war das Thema weitestgehend erledigt und den Rest brachte die Zeit.
Und die war ja auch nicht soo lang ;-) .
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und ich bin mir ganz sicher, dass du in deinem Leben noch viel schönes ohne deinen Ex erleben wirst, auch eine neue Liebe, wenn es an der Zeit ist!
GlG, Heenie